Sağlıklı Nesilleri İçin Demir Gibi Türkiye
Sağlıklı Nesilleri İçin Demir Gibi Türkiye |
|
 |
|
|
" Tatiller geldi! Güneşin dik gelmediği saatlerde açık havada gezinirseniz, deri altında bulunan ön madde, D vitaminine dönüşür ve kemikleriniz güçlenir." Hikayesi: 19´uncu asrın başlarında, güneşi az gören Kuzey Avrupa ülkelerin çocukları "Raşitizm" denilen kemik hastalığına yakalanmışlardı. Sağlıklı büyümüyorlar, 4 yaşına gelmeden ölüyorlardı. Neyse ki kısa zaman sonra, Atlantik Morina Balığının Karaciğer yağ´ının şifa gücünü öğrendiler ve bundan içen çocuklar bu hastalıktan kurtulup, sağlıklarına kavuştular. Artık 2 yaşına kadar bütün çocuklar, o pis kokulu, kötü tadı olan yağı içiriyorlar, sağlıklı büyüyorlar, güç kazanıyorlardı. D vitamini içeren besinler: Balık Yağı Balıklar (Somon, Sardalya..) Karaciğer Tofu ve Soya Sütü Tereyağı Peynir Yumurta Mantar D vitamini kapsüller D vitaminin etkisi olduğu diğer organlar: Böbrekler Bağırsaklar Kemik ve kaslar Sinir sistemi Bağışıklık sistemi Kalp Deri Kan´da D vitaminin alt ve üst değeri: 30-70 ng/ml Günlük ihtiyaç: 0-30 yaş arası için 200 IU |
|
